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干了这碗毒
娘娘带你玩带你飞
每过年，都会立下新年决心，每年的其中一个就是“今年要多运动，减肥”。然而...
每年总是安排的，但从来没有完成过，因为锻炼的时间最终可能会变成观看体育节目的时间。总之，原本用来锻炼的时间，都用来看别人锻炼了……
希望米娜桑不要像女王一样！
每个人的新年愿望都会实现！
但…
你还是得看啊！
所以，
今天就给大家推荐一些好的锻炼项目吧！
1. 篮球
灌篮
湘北高中一年级新生樱木花道，在初中时就有过被50名女生抛弃的“悲惨”经历。最后一个女孩因为爱上了篮球队的小田而抛弃了他。樱木更讨厌篮球。 。
进入高中后，樱木爱上了美丽的女孩赤木晴子。晴子非常喜欢篮球。为了赢得晴子的心职业篮球经理汉化，樱木决定加入篮球部。在幸运地赢得了与篮球队队长赤木刚典的打赌后，樱木成功加入了篮球队。
随着初中篮球联赛最有价值球员流川枫的到来，伤愈复出的控球后卫宫城良太的回归，以及前初中最有价值球员三井尚的回归。误入歧途的，去年不堪一击的湘北篮球，今年可谓是人强马壮。虽然有很多问题少年，但在队长赤木刚德的带领下，这群志在全国第一的篮球少年正在朝着自己的梦想前进！
黑子的篮球
帝光中学篮球队在其辉煌的历史中，曾出现过五位“奇迹的一代”，据说有五位十年才出现一次的天才。即使现在他们已经进入高中，他们仍然继续受到赞扬。和。
接近他们的实力并发挥出力量的，是诚凛高中的王牌，镜大河。随着比赛的不断进行职业篮球经理汉化，他的天赋也随之提高，他的热情也越来越高。他是诚凛的“光”。如果说镜神是诚凛的“光”，那么“影”就是黑子哲也，支撑团队不断前进的坚定意志。
获得冬季选拔赛资格的诚凛，乘势击败了青峰的桐王学园和紫原的杨森。
最终杀入半决赛的队伍和选手们将会发生什么……！
2. 游泳
自由的！男子游泳俱乐部
小学时，游泳社的四名成员在毕业前游泳比赛中获得了冠军。之后，他们有的毕业升学，有的出国，四人分道扬镳。
时光飞逝，就读于岩鸢高中的七濑遥（cv 岛崎信长 饰）和好友立花诚（cv 铃木大雄 饰）已经成为高中二年级学生。他们与前游泳部成员之一叶月渚（cv 大永井）有关系。团圆。三人回忆起小学时代，约定去以前的游泳池。在废弃的游泳池里，他们意外地遇见了从国内归来的松冈凛（宫野真守 饰）。没想到，昔日战友凛的性情大变，还向遥发出了挑战……
遥、诚和渚决定成立游泳俱乐部。经过一番努力，他们终于招募了一位新成员，龙崎丽（cv 平川大辅）。他们瞄准县比赛冠军，进行紧张的训练。另一方面，凛所在的鲛卡拉学园的游泳部也在备战比赛，他们已经约定在赛场上比赛。
充满激情和活力的游泳俱乐部，在这个夏天开始一段关于友谊和青春的故事！
3.花样滑冰
冰上的尤里
在承载全日本期待的挑战决赛中遭遇惨败……
随后返回家乡九州的花样滑冰运动员。
“我无法决定是继续现役还是选择退役。”怀着这样的心情，宅在家乡的胜木勇利突然迎来了世界五连冠冠军维克多·尼基福罗夫……
日本悬崖边的胜木勇利和俄罗斯顶尖滑冰选手尤里。两位“尤里”和冰王维克多·尼基福罗夫挑战前所未有的系列比赛。开始！
4.排球
排球小子！ ！
童年时观看电视转播的经历，在少年日向翔阳（村濑步饰）的心中埋下了排球的种子。
初中时他是排球社的领军人物，但稀疏的排球社始终没有起色，唯一一场比赛就以惨败告终。之后，他终于考入了梦寐以求的乌野高中，并加入了学校的排球部。
向阳在电视上看到的是乌野高中的比赛，而现在这所学校的排球却面临着没落的命运。
怀揣排球梦想的少年们，与命中注定的对手兼好友影山飞雄（石川快斗饰）齐聚一堂，带领乌野王再次展翅高飞……
本片改编自古馆春一的原作漫画。
5. 足球
逆向监督
这是一部与普通足球系列不同的地方，因为这部作品的叙事视角并不是在一个近乎传奇的足球队队长或球员身上，而是在过去那些足球漫画中不起眼的监督角色上。这部作品讲述了一位名叫大海猛的足球主管（教练）利用自己出色的头脑和令人惊讶的战术赢得了各种比赛并重建一支薄弱的足球俱乐部的故事。
另外，这款游戏虽然搞笑，但真实感还是很强的。它并不像某些作品中那些恐怖的足球会变成老虎，突然加速从高空坠落，或者带有一些雷属性。
此外，本次比赛中出现的俱乐部名称均来自现实生活，这也将是一大看点。
足球运动员
该动画主要讲述了以大空翼为中心的一群年轻有为的足球运动员的成长，以及最终在世界舞台上崭露头角的故事。
故事讲述了大空翼、小次郎、林源藏等人从小到大的足球生涯，讲述了他们如何冲出日本，走向世界。
为了增强故事的完整性，重新编辑和浓缩的小学和中学章节放在故事的第一部分。当然，最精彩的还是他们每个人在加入世界级足球队后所遇到的挫折和挑战。奋斗的过程。
6. 棒球
钻石王牌
热爱棒球的年轻人泽村英纯（相坂亮太饰）初中毕业后，准备放弃理想，与朋友们一起在家乡高中完成学业。然而此时，泽村却收到了青岛大学棒球俱乐部副会长的请求。受到高岛丽（CV 内山由美）的邀请，他被邀请加入棒球队。
要知道，青岛大学是棒球运动员的圣地。这所学校诞生了无数有前途的棒球运动员，所以泽村选择接受这个千载难逢的机会。
后来，在队伍中，泽村结识了一群志同道合的朋友，比如性格直爽、大大咧咧的美雪一也（cv樱井孝宏饰）、外表冷酷、内心单纯的吹谷晓（cv岛崎信长饰）、身材矮小但性格开朗的藤谷晓（cv岛崎信长）等。慷慨大方的小凑春一（cv 花江夏树）、看似阴险却十分温柔的仓持阳一（cv 浅沼慎太郎）、他们一行人为了实现称霸甲子园的梦想，不断流汗、挑战自我！
王牌投手举起双臂喊道
由于初中时期的一次不幸遭遇，性格十分坚强、认真的青年三桥莲（cv 永井大 饰）放弃了继续深造的良好条件，决定只身前往埼玉县西浦大学。
社团招募新成员的那天，三桥以半推投手的身份加入了新改造的棒球社，一场高中校园的热血棒球史诗就此拉开帷幕！
在棒球队里，三桥结识了一群志同道合的朋友，通过艰苦的训练和激烈的比赛彼此结下了深厚的友谊。
性格大大咧咧却又细腻的接球手阿部贵也（cv 中村佑一）、叛逆却极其可靠的外野手花井梓（cv 谷山贵将）、眼力惊人的三垒手田岛雄一郎（cv 下野宏）等人的带领下在教练玛丽亚·百江（cv 早水理纱）的带领下，他们继续向甲子园的荣誉前进！
7. 乒乓球
乒乓球
危机时刻，英雄一定会出现——
片濑高中一年级生“奥比安”星野优（cv 片山福十郎）和“笑大师”月本诚（cv 内山音纪）是同一个乒乓球道场的好友。
阿扁个性张扬，爱说爱笑，而且因为对自己的球技充满自信，根本不把乒乓球社里的同龄人和前辈放在眼里。相比之下，萧野却内敛冷静，似乎并没有什么强烈的求胜欲。潜意识里，他更喜欢像机器人一样，不被人注意。
为了备战即将到来的高中联赛，乒乓球俱乐部顾问小泉先生（CV Yoshi ）选择了月本进行训练。与此同时，附近的辻堂学院高中转会了被踢出国家队的中国球员孔文革（文业兴）。此人嚣张跋扈，根本不瞧不起技术低劣的日本玩家。另一方面，高手云集的海王星学园高中，也准备好参加接下来的比赛。
方寸桌子上，战斗异常激烈……
飞过274厘米、以140公里/小时的速度相交的白球，将划伤这些志在巅峰的少年们的青春。
英雄真的会出现吗——
8. 去吧
棋魂
六年级小学生新藤光（河上智子饰）无意中从祖父家里挖出了一个旧棋盘。在接触棋盘的一瞬间，他还释放了居住在棋盘上的平安时代棋手藤原佐伟（cv千叶戈薇）的力量。灵魂。
被晓光附体的左伟视棋为生命。晓光也在他的温柔指导下开始下围棋，并接触了一批批高手，其中包括许多同龄人。小光也对围棋产生了兴趣并逐渐展现了自己的天赋，而左伟则成为了小光的秘密老师……
那么，晓光的棋局将向何处发展呢？左伟的外表到底隐藏着什么秘密？一切都在逐渐揭晓……
《棋魂》改编自保田由美的同名作品。该漫画由小畑健编剧，日本国际象棋学院女棋手梅泽由香里监督。
当年发布并引起轰动后，引发了学习Go的热潮。通过佐威的附体，主角新藤光发生了改变，讲述了他棋艺和灵魂成长的故事，同时也普及了围棋知识，意义深远！
9. 自行车
极速御宅族
小野田坂道（cv 山下大辉 饰）是千叶县总北高中一年级学生，是一个不折不扣的动漫御宅族。他很瘦，外表并不引人注目。动画元素占据了他的脑海。遗憾的是，他在初中没有遇到任何人。相同品味的人。
好不容易进入高中后，他发现自己梦想的动画研究部因人太少而被废弃。这位与周围环境格格不入的御宅族，喜欢骑着自行车去45公里外的秋叶原购买新游戏和手办。他喜欢在人烟稀少的山坡上哼着动漫主题曲。
一次偶然的机会，他认识了同学今泉俊介（CVV 鸟海浩介 饰），他是一名自行车运动员，也是一名同学，他正在刻苦训练，以击败他的宿敌御堂筋翔。后者对他骑着一辆女士自行车轻松爬山的方式感到震惊。
看似毫无优点的小野田以此为契机，加入了高手云集的自行车比赛俱乐部。一扇新的青春之门为他打开了……
10.社交舞
舞动青春
“用激情舞动青春。”
藤田多多良（cv 土屋神耶 饰）是一名普通的初中三年级男生。多多拉对未来没有计划，没有坚定的人生梦想，终日生活在愚昧之中。
一次偶然中，多多良遇见了名为战国要（cv 森川智之 饰）的男子。在后者的带领下，他来到了一家名为小笠原的舞蹈工作室，在那里，多多拉第一次感受到了社交。舞蹈的强大魅力走进了这个充满激情的世界。
外冷内热的兵藤青春（冈本信彦饰），多多良的同学花冈雫（佐仓绫音饰），清春的舞伴，无忧无虑、坚强开朗的赤木香树（富田健太郎饰），善良善解人意、温柔体贴的赤城真子（cv诸星堇），在在工作室里，多多拉结识了许多志同道合的舞者。他们是相互竞争的对手，也是有着共同理想和热情的伙伴。
“只要有一件事，我希望有一件事情是我可以说我喜欢的。”为了改变现在的自己，塔塔拉进入了交谊舞的世界。
以压倒性的“热度”描绘多多拉成长的独特青春舞蹈动画从这里开始！
11. 拳击
第一神拳
渔船店“幕之内”的儿子幕之内一步是一位罕见的优秀高中生。他从小就由母亲独自抚养长大。长大后，一比还学会了帮助家里经营渔船店。
高二春天，依依一如既往地受到不良分子的骚扰，遭受了一系列的殴打。这时，路过的拳手高村守正好介入，救了一步。因为一比晕倒了，高村带着一比回到了他所属的“鸭川拳击社”。看到依依醒来后，高村说道：“如果没事的话，赶紧回家吧！”，让依依哭着一脸无奈的离开。
但高村还是无法忍受一的怯懦，便在不良分子中画了梅泽的形象，贴在沙袋上，让一打出怒气。他以前从来没有打过拳，但他出拳的结果却让拳击馆里的学员们大吃一惊。哪怕只是一步，他们也不知道，他拥有一拳将他打晕的力量。
遇见拳手高村后，幕之内一一隐藏的神拳终于被唤醒。凭借努力和坚持，他终于在强者世界中开辟了自己的一片天空，实现了职业拳击手的梦想。
这是一部重点描述进入鸭川会馆并逐渐成为日本代表性选手的过程的作品。作者森川让二用娴熟的画风和流畅的技法让人感受到极度紧张的气氛，呈现出一个感人至深的故事。一个通灵超级拳击手的故事。
它以对同伴和对手的战斗进行细致的描述为特色，已成为一部长期连载的作品。是平成时代代表性的《周刊少年》招牌漫画之一。每集由连续的数字“Round.○○”分隔，在粉丝书中也记录为“R109”。
辉煌的拳击历史形象被投射到众多人物身上，虚构作品成功再现了“即使获得一时的辉煌，仍然是世界上无名小卒”的模样。森川本人也经常接触拳击世界，并在杂志中包含了对年轻运动员的鼓励话语。
2009年4月连载20年，出版89卷，是青少年史上册数最多、寿命最长的体育漫画。第二名是水岛真司的《あぶさん》（棒球），共86卷，而连载时间最长的体育漫画是《あぶさん》，连载了41年。中文版网络已连载1041章。
12. 足球
光速假面人21
小早川圣奈是一位胆怯、保守的高中一年级学生。从小，为了避免被欺负，我过着逃避的生活。整天受命买吃喝，不知不觉就练出了一身好本领（指跑步）。
进入高中后职业篮球经理汉化，圣娜决定改变自己，加入美国橄榄球队担任经理，期待新生活的到来……
然而，濑名在逃亡中培养出来的奔跑能力却引起了以强硬、手段卑鄙闻名的美式橄榄球俱乐部队长水户阳一（胡拉玛饰）的注意。他打算将塞娜训练成21号神秘光速足的替补。
遇到美式足球后，塞娜能否改变过去的自己……
13. 赛车
头文字D
藤原豆腐店的日常业务就是每天早上将新鲜的豆腐送到各家各户。这个任务自然不是懒老板做的，而是落到了他还是高中生的儿子藤原拓海身上。 cv 三木真一郎）。
驾驶着父亲的旧车AE86驰骋于秋明山脉，久而久之，拓海练就了良好的驾驶技术。无论刮风还是下雨，他都能让杯子里的水不溢出，让豆腐不变形，而且速度很快。极快。
从此，“秋山赛车之神”的名字不胫而走，慢慢吸引了各界赛车高手。他们都想与拓海竞争，其中包括官方赛车队的天才赛车手高桥。圭介（关智一饰）、拥有豪华跑车的中里武（桧山修幸饰）等人。
但拓海只是平静地接受了挑战，并展示了自己高超的驾驶技术……
14. 花卡
花卡爱
绫濑千早（饰演濑户麻美）从小就只有一个理想——协助妹妹绫濑千登势（饰演远藤绫）成为日本第一模特。为了实现这个理想，千早会不惜一切代价。然而，一个名叫渡谷信（细谷义正饰）的转校生彻底粉碎了她的幻想。
“如果不是你，那就不是梦！”被宫谷的话唤醒的千早决定将自己的理想转移到宫谷教给她的《小仓百人一争花卡》上，为自己的理想换上一张全新的卡片。一直挣扎的千早被释放了！
作为青梅竹马的完美男孩真岛太一（cv宫野真守饰）一直暗恋着千早，但他不知道如何表达自己的感情，却又忍不住欺负心爱的千早。看到千早和渡谷因为花卡的关系越来越近，太一决定加入他们的“花卡俱乐部”，同时也开始了一场关于千早的争夺战。
时光荏苒，三人已经因为花卡结下了深厚的友谊。毕业在即，三人约定，只要花卡存在，他们终究会再次相见！
15. 网球
网球王子
新学期伊始，各社团都在招收新生。青少年学院的实力社团网球部迎来了从美国归来的新生越前龙马（皆川纯子 配音）。虽然他身材矮小，但是却有着强大的气场。龙马性格沉默寡言，性格十分傲慢，引起了前辈的不满。不过，经过一番战斗之后，发现龙马确实非常强大。虽然他才一年级，但他还是入选了正式队员，直指全国比赛。
网球社的成员也各有各的能力和性格。总是微笑的富士（凯田由纪 配音）、忧心忡忡的大石（近藤贵之 配音）、龙马的好友桃条（小野坂雅也 配音）、桃条的对手凯塔纳（吉安康平 配音）、吵闹的菊丸（高桥 配音） 配音）、数据控制者 Miki（津田健二郎 配音）以及强大的手冢队长（大木鲇太郎配音）。他们性格各异，在这个过程中逐渐形成默契。他们一路奋战，遭遇来自其他学校的各种挑战。但每个人的目标只有一个，那就是全国比赛的胜利。
今天的推荐就这样啦！
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